Planen var rolig langtur, med en økning fra sist helg på både lengde og tid.
Det er flott i Østmarka på denne tiden, så valget ble "Lille Losbyrunden" med start fra Sørlihavna. Hvor løypa går kan sees her:
https://www.strava.com/activities/554191067
De første 3 km er transportetappen langs Losbylinja. Ved enden av golfbanen tok vi til venstre, østover og løp grusveien inn mot nordøstre hjørnet av Mønevann. Dette er motsatt vei av hva jeg har løpt tidligere, men det ga bare en fin forandring. Etter etpar kilomter på veien er det inn på skogsstien. Det var stort sett tørt og fint, noen få gjørmepartier før vi nådde enden av Røyrivann. Her går stien langs vannkanten før vi passerer demningen og er oppe på grusveien som går tilbake til Mønevann og Losby.
For å korte ned transportetappen tilbake, og få litt forandring for beina ble det 2 drag på hhv 6 og 3 minutter.
Flott tur, litt lenger enn planlagt, ble 1 t 45 min, men turen gikk rolig med gange i oppoverbakkene.
Og det er visst bare
7 uker igjen til Birken
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar